Gyümölcsös zabkása

Én mostanában ezt eszem reggelire. Nagyon egészséges, laktató és a gyümölcsök miatt jól variálható. Én most egy málnás variációt készítettem, de szoktam almával, sárgadinnyével, banánnal, barackkal, szederrel is enni.

Hozzávalók:

• 1 bögre nagyszemű zab
• 1 bögre víz
• fahéj, ízlés szerint
• 1 doboz málna

Egy lábasba öntjük a zabot és a vizet, majd forralni kezdjük. Folyamatos keverés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Majd fahéjjal ízesítjük. Megvárjuk, míg picit kihűl, majd beletesszük a málnákat. 

Nekem elég édes szokott lenni a gyümölcstől, de ha valakinek nem, az mézzel ízesítheti.

Melegen és hidegen is egyaránt isteni. Én van, hogy több adagot készítek egyszerre és akkor nem kell minden reggel főzni. Hűtőben egy hétig is eláll.