Csokis protein szelet

A protein szeletek...hasznosak és egyben nagyon finomak is, de az árukkal nem vagyok kiegyezve... így gondoltam elkészítem otthon a saját verziómat. Sokáig eláll, ízben és összetevőben is bátran variálható. Nassolni, edzés után, uzsonnára vagy tízóraira kiváló!

Hozzávalók:

• 4 ek csokis fehérjepor
• 1 dl víz
• 70 g zab
• 10 g barna pufi rizs
• 10 g fehér pufi rizs
• 20 g kókusz chips
• 10 g aszalt meggy (vagy más aszalt gyümölcs)
• 20 g mandula vagy mogyoró (aprítva)

A fehérjeport a vízzel elkeverjük, a többi hozzávalót hozzáöntjük és összekeverjük. Sütőpapírra halmozzuk és elegyengetjük, majd ráhajtogatjuk a papír többi részét. Nyomogassuk el olyan vastagra, amilyen vastag szeleteket szeretnénk. Az enyém kb. ujjnyi vastag lett.

Egy éjszakára hűtőbe tesszük, utána szeleteljük és szobahőmérsékleten tároljuk.

Remélem ízleni fog nektek is, mi imádjuk! ;)