2013. november 22., péntek

Macaron alaprecept

Talán manapság a legfelkapottabb édesség. Szép, szabályos, színes és megunhatatlan....
Nem igényel sok hozzávalót, ellenben fontos azok minősége és aránya.

Hozzávalók (kb 30 db):

  • 75 g tojásfehérje
  • 50 g kristáycukor
  • 90 g mandulaliszt
  • 135 g porcukor
Én ezt akkor szoktam készíteni, mikor kimarad tojásfehérje. 
És már itt felmerül pár kérdés, amin először én nem tudtam kiigazodni: Pihentetni kell pár napot vagy nem? Szobahőmérsékletű legyen vagy ne? Készítettem már két napos tojásfehérjéből és 2 percesből is. Bevallom nem vettem észre semmi különbséget. De mivel általában megmaradt fehérjéből szoktam, így legalább egy éjszakát a hűtőben pihen. Az, hogy szobahőmérségketű legyen, azt fontosnak tartom, így általában reggel kiveszem a hűtőből a fehérjét és legalább 3-4 órát kint pihen mielőtt nekilátok. 
Nagyon fontos a pontos mérés. Sokszor szoktam csak úgy szemre sütni-főzni, jajj egy picivel több nem baj, de ennél az édességnél........felejtsd el!

Szóval, a tojásfehérjét habverő segítségével elkezdjük felverni. Közben adagolva hozzáadjuk a kristálycukrot. Én 3 részletben szoktam hozzáadni, az elsőt akkor mikor elkezd a fehérje "habosodni". Mikor belekerült a cukor, jöhet a szinezék. Én folyékonyat használok. de a por ugyanúgy jó. Arra kell figyelni, hogy a folyékonyból ne rakjunk túl sokat, hiszen akkor nagyon felhígulhat, én 2-3 cseppet szoktam. A por variációk általában sokkal jobban szineznek, így azzal is csínján kell bánni.
Kemény habbá kell verni.....na jó de az mit jelent? Én addig szoktam verni, amig mikor kiemelem a habverőt csúcsot hagy a fehérje és a csúcs nem hajlik el! 
Fontos még, hogy alacsony fokozaton dolgozzunk. Ez nem csak ennél a süteménynél igaz, hanem minden másnál is. Részt vettem egy kurzuson, amit egy mestercukrász tartott, aki egy 5 csillagos szalloda fő cukrásza és ő mondta, hogy minden esetben alacsony fokozaton kell felverni a fehérjét (én kettesen szoktam), mert akkor sokkal tartósabb lesz és jobb eredményt tudunk elérni a végén.

A mandulalisztet a porcukorral alaposan összekeverem, de aki tutira akar menni az össze is darálhatja!
Amikor elkészült a kemény hab, letesszük a habverőt és spatulára váltunk. Szintén több részletben hozzáadjuk porcukros mandulalisztet és óvatosan összeforgatjuk. A spatulával kinyomkodjuk a légbuborékokat. Vagyis úgy "keverjük" a tésztánkat, hogy a tál szélén vezetjük a spatulát, majd mikor a képzeletbeli óránk tizenketteséhet érünk magunk felé húzzuk, egészen le a hatosig. Ezt addig ismételjük, míg a tészta szalagszerűen nem folyik le a spatulánkról. Azt pedig úgy néz ki, hogy mikor kiemelünk egy kis tésztát, akkor nem szabad, hogy "egybe" essen le és az se jó ha folyamatosan, megszakítás nélkül folyik le. Szóval a kettő között kell lennie. Szerintem ez a legnehezebb rész. Mivel ha túl kemény marad a tészta akkor kemény, törékeny lesz a macaron, ha túl sokáig kevertük és folyós lesz, akkor lapos marad. 

Ezután habzsákba töltjük és sütőpapírral bélelt tepsibe adagoljuk. Aki azt hisze ez már könnyú, ne tegye. Ugyanis nagyon fontos, hogy miképpen nyomjuk ki a habzskból tésztát. Ugyanis ha nem teljesen egyenletesen, középről, akkor valamelyik irányba el lesz tolódva, ott ki fog púposodni, meg fog repedezni. Ez a nyomás után nem lesz észrevehető, csak a sütésnél fog kijönni. Hagyjunk a macaronok között helyet, mert kinyomás után kicsit terül még a tészta. Próbáljunk egyenlő méretű macaronokat nyomni. Van aki előre megrajzolja a sütőpapírra, mondjuk egy 50 forintos segítségével. 

Mikor kinyomtuk a macaronokat, pihentetni kell legalánn fél órát, de ez lehet akár egy óra is. Ez attól függ milyen a konyhánk (meleg, hűvös, huzatos...). Addig kell pihentetni, amíg a macaron teteje be nem bőrösödik. Ezt nagyon egyszerűen tudjuk ellenőrizni, hozzá kell nyúlni és látni fogjuk, hogy miképpen "ragad" a kezünkhöz.

Nagyon fontos a sütő! Az otthoni régi sütőmben egyszerűen képtelenség macaront készíteni. 
Más sütőjében bevált recept: előmelegített, légkeveréses sütő 140 fok 8-9 percig :) 
Mikor sül, pár perc ütán látni kell, hogy kis "talpacskája" lesz.



Amikor kisült, lehúzzuk a sütőpapírt a tepsiről. Teljesen meg kell várni még kihül, csak utánna szabad levenni a papírrol.





Egyszerre én csak egy, maximum két adagot szoktam készíteni, mert ha túl sokat pihen a tészta, akkor is eldeformált lesz a macaron. Nekem egy adag két tepsire jut. Ezért mikor elkezdem sütni az első adagot, akkor szoktam nekiállni kikeverni a második tésztát és akkor, így nem pihennek túl a macaronok és szépek lesznek. Valamint ekkor tudok más színűt készíteni.

A töltelék egy más kérdés :) A következő bejegyzésben arról fogok írni!
Néhány kép az elkészült macaronjaimról:






És, hogy ne csak a szépeket mutassan, íme az első próbálkozásom, a saját sütőmben. Ám ekkor még nem ezt a receptet használtam. Ízre nagyon jó volt, de nem volt talpa, lyukacsos volt, repedezett, nem jött fel és folytathatnám, de valahol el kell kezdeni :)
A második már jobban sikerült, de azt már anyukámék sütőjében készítettem, szintén ugyanazon recept alapján mint az elsőt. Szóval ebből a két képből is látszik, hogy mennyit jelent a sütő!
Javaslom mindenkinek, hogy ne adja fel a próbálkozást, mert megéri! Senki nem kezdi tökéletes macaronokkal, mint ahogy ezt nálam is láthatjátok. Ez a recept tuti jó, szóval hajrá! :)


Aranygaluska

Még sosem készítettem aranygaluskát, de egyszer mindent ki kell próbálni :)

Hozzávalók:

  • 25 dkg liszt
  • 2,5 dkg vaj
  • 2,5 dkg élesztő
  • 2,5 dkg porcukor
  • 1 tojás
  • 1,3 dl tej
  • 3 csipet só
  • egy citrom reszelt héja

  • 10 dkg darált dió
  • 10 dkg barna cukor
  • olvasztott vaj


Az élesztőt felfuttatjuk és a többi hozzávalóval együtt kelt tésztát gyúrunk. Ezután a duplájára kelesztjük, kb 30-40 percig.
Keverjük össze a 10-10 dkg darált diót és a barna cukrot. Én azért használtam barna cukrot, mert sokkal jobban karamellizálódik a többinél és így sokkal fincsibb.
A tortaformánkat kikenjük vajjal és szórunk bele egy keveset a cukros diós keverékből.

Szinte minden recept azt írja, hogy a megkelt tésztát nyújtsuk ki és pogácsa szaggatóval szaggassuk ki....
Számomra ez csak több időt és mégtöbb mosatlant jelent! Ezért én a megkelt tésztából lecsíptem kis darabokat, melyeket aztán a kezem segítségével golyóra formáztam. Ezután belemártottam az olvasztott vajba, majd meghempergettem a cukros dióba. A formába raktam, szorosan egymás mellé. Mivel nekem elég kicsi volt a tortaformám, így én raktam egy sort a tetejére is. Persze a két sor közé is szórtam a dióból, valamint a megmaradt mennyiséget a tetjére szórtam.
Újabb 30 perc kelesztés következett. Ez idő alatt a sütőt előmelegítettem 170 fokra és az újra megkelt galuskákat 25-30 percig sütöttem. Tűpróbát végeztem a biztonság kedvéért.
Vanília sodóval tálaltam.




2013. július 20., szombat

Oreo keksz

Ennek a keksznek az eredeti (bolti) változatát szeretem, ezért gondoltam elkészítem házilag is. Elég sok recept kering a neten, nekem ez a variáció tetszett a legjobban.

Hozzávalók:

Keksz:

  • 22,5 dkg liszt
  • 12,5 dkg holland kakaópor
  • 1 tk szódabikarbóna
  • fél tk sütőpor
  • 12,5 dkg vaj
  • 12,5 dkg porcukor
  • 1 tojás
  • 1 tk vanília kivonat
Krém:
  • 5 dkg vaj
  • 25 dkg porcukor
  • 1 tk vanília kivonat
  • 4 ek tejszín
Először a krémet készítjük el! A hozzávalókat robotgépbe tesszük és összedolgozzuk, majd hűtőbe rakjuk.

A kekszek elkészítéséhez először is elkeverjük a száraz hozzávalókat, vagyis a lisztet, a kakaóport, a szódabikarbónát és a sütőport. 
A többi összetevőt robotképbe tesszük és összedolgozzuk, majd apránként hozzákanalazzuk a száraz keveréket. A végén még picit kézzel átgyúrjuk, majd kinyújtjuk. Én kézzel nyomkodtam szét, egyszerűbb volt. Nagyon törik, elég omlós, de nem baj :). Mikor vékonyra nyújtottuk, pogácsa formával kiszaggatjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, 180 fokra előmelegített sütőbe. 7 percig sütjük, majd kivesszük és a papíron hagyjuk kihűlni. Mikor melegen hozzáérünk, még puha, de nem kell megijedni, mire kihűl keksz állagúra keményedik. 
A kihűlt kekszeket párosítjuk és megtöltjük. Az egyik felére teszünk egy teáskanálnyi krémet, majd a másik felével picit szétnyomjuk és így mindenhová jut majd. A felesleget késsel leszedjük.
Hűtőben érdemes tárolni, főleg nyáron! :)




2013. július 16., kedd

Zabnasi II.

Nem olyan régen készítettem egy zabnasit. És most itt egy másik!

Hozzávalók:
  • 1 érett banán
  • 1 alma
  • 1 bögre nagyszemű zab
  • fél bögre kókuszreszelék
  • fahéj
  • szerecsendió
  • mandulatej

Egy érett banánt villa segítségével összenyomkodunk, majd belevágjuk az almát. Én nagyon apró darabokra vágtam, de lehet reszelni is. Ezután beleöntjük a zabot, a kókuszt és a fűszereket, majd összekeverjük.  Mandulatejjel lazítjuk. Állagra olyannak kell lennie, hogy még formázható legyen. Ezután kanál segítségével kis halmokat rakunk sütőpapírral bélelt tepsire.


Kb. 200 fokon 15 perc alatt készre sütjük.




2013. július 15., hétfő

Rizskrémes póréhagyma lazaccal

Kiderült, hogy egy autoimmun betegségem van, ami megtámadta a pajzsmirigyem. Így kemény diétára fogtak. Összeállítottak nekem egy olyan listát, amin fel van tüntetve mikor mit ehetek. Már 6 hete csinálom és az eredményeim jók lettek, ami azt jelenti, hogy egyenlőre nem kell gyógyszert szednem.
Ezt a menüt ez alapján készítettem, de mindenkinek ajánlom, aki picit odafigyel arra, hogy milyen minőségű ételeket fogyaszt. Nagyon finom volt :)

Hozzávalók:

  • 1 zacskó (gyors) barna rizs
  • 1 póréhagyma
  • 1 marék kukorica (fagyasztott)
  • Bors
  • Kakukkfű
  • Tárkony
  • Petrezselyem
  • 2dl Bio rizs főzőkrém (Isola bio)
  • 1 lazac
A lazacot sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk és készre sütjük.
A barna rizst 10 perc alatt készre főzzük.
A póréhagymát felkarikázzuk és serpenyőbe rakjuk. Hozzáadjuk a kukoricát és kevés kókuszzsíron párolni kezdjük. Amikor átpuhult a hagyma és a kukorica, ráöntjük a rizskrémet. Beletesszük a fűszereket ízlés szerint. Elég sok só kell bele a póréhagyma és a főzőkrém miatt. Egyet "rottyantunk" rajta, majd belekeverjük az elkészült rizst.



Lazac mellé tálaljuk.





2013. július 14., vasárnap

Gyümölcsös zabkása

Én mostanában ezt eszem reggelire. Nagyon egészséges, laktató és a gyümölcsök miatt jól variálható. Én most egy málnás variációt készítettem, de szoktam almával, sárgadinnyével, banánnal, barackkal, szederrel is enni.

Hozzávalók:

  • 1 bögre nagyszemű zab
  • 1 bögre víz
  • fahéj, ízlés szerint
  • 1 doboz málna
Egy lábasba öntjük a zabot és a vizet, majd forralni kezdjük. Folyamatos keverés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Majd fahéjjal ízesítjük. Megvárjuk, míg picit kihűl, majd beletesszük a málnákat. 
Nekem elég édes szokott lenni a gyümölcstől, de ha valakinek nem, az mézzel ízesítheti.
Melegen és hidegen is egyaránt isteni. Én van, hogy több adagot készítek egyszerre és akkor nem kell minden reggel főzni. Hűtőben egy hétig is eláll.


Kókuszos puffancs

Paleo kedvelőknek és diétázóknak is ideális ez a puffancs!


Hozzávalók:
1,5 bögre kókuszreszelék
0,5 bögre mandulaliszt
pici só
2 ek kakaópor
0,5 bögre méz
0,5 bögre mandulatej
1 tojásfehérje

A kókuszreszeléket, a mandulalisztet, a sót és a kakaóport összekeverjük. Beleöntjük a mézet és a mandulatejet, majd összedolgozzuk. A tojásfehérjét habbá verjük és óvatosan a masszába forgatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe, kanállal halmokat rakunk és 180-200 fokra előmelegített sütőben kb.10-15 percig sütjük.





Ripsz-ropsz kenyér

Valami olyan kenyér receptet keresgéltem, amiben nincs liszt és nagyon gyorsan kész van. Megtaláltam, egy paleos oldalon! A recept összetevőin én picit változtattam, az eredeti receptet itt olvashatjátok.



Hozzávalók:

  • 25 dkg tökmag
  • 4 ek szezámmag
  • 1 tk só
  • 4 tojás
  • 0,5 dl víz
  • 1 csipet szódabikarbóna

A magvakat egy aprítóba rakjuk és megőröljük. Én egy keveset kiszedtem, hogy azt egészben tehessem bele. A kapott őrleményt és az egész magokat összekeverjük a többi hozzávalóval. 
A tésztát egy sütőpapírral bélelt őzgerinc formába rakjuk. 


Előmelegített 180 fokos sütőben kb. 25 percig sütjük. Kihűtjük, majd szeleteljük.




2013. június 27., csütörtök

Zabnasi

Ezt a nasit 2 perc elkészíteni, akár reggelire, akár napközben vagy egy jó kávé mellé....kiváló!
Az eredeti receptet az egyik húgomnál láttam, amit picit felturbóztam.




Hozzávalók:

  • Érett banán
  • Zab
  • Kókuszreszelék
  • Szeletelt mandula
  • Kakaópor
  • Ízlés szerint méz vagy egyéb édesítő

Az érett banánt egy villával szétnyomkodjuk,  majd beleszórjuk a többi hozzávalót. Ha elég érett a banán szerintem nem kell bele édesítő, de hát ez ízlés dolga. Az arányokat szemre szoktam, attól függően melyik hozzávaló domináljon. A banán és a zab az alap, a többi már csak ráadás. :) 
Szóval, miután mindent jól összekevertünk, sütőpapírra kanál segítségével halmokat rakunk és 180-200 fokos előmelegített sütőbe tesszük. Körülbelül 15percig sütjük, majd miután kihűlt fogyaszthatjuk. Nyugodtan lehet nagyobb adagot készíteni, mert elég sokáig eláll, már ha marad...:)





2013. június 9., vasárnap

Csoki szuflé

Ez az egyik kedvencem!!! Csokis, krémes gyors. Vanília fagyival gyümölcsökkel és tejszínhabbal kiegészítve még istenibb. Alig vesz pár percet igénybe az elkészítése. A sütés is mindössze 10-12 perc, de nagyon figyelni kell nehogy túlsüssük. Ez az édesség akkor tökéletes, ha a külseje megsült, de a belseje még krémes, folyós. Így amikor úgy látjuk, hogy a külseje már kérges, vehetjük is ki.

Hozzávalók:

  • 10 dkg vaj
  • 20 dkg étcsoki (min70%)
  • 3 tojás
  • 2 ek liszt
  • 4 ek cukor (én xilitet használtam)
A vajat és a csokit gőz felett felolvasztjuk.

A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A sárgáját a cukorral szintén habosra verjük, majd folyamatos keverés mellett beleszórjuk a lisztet és óvatosan belefolyatjuk az olvadt csokit (össze ne kapja a tojást). Jól dolgozzuk össze a géppel. Ezután óvatosan keverjük bele a fehérjét.
A szuflé tálakat kenjük ki vajjal és szórjunk bele cukrot.
Kanalazzuk bele a pudingos állagú masszát, kb a tál feléig, háromnegyedéig (fel fog emelkedni).

Ezután mehetnek az előmelegített sütőbe, 180 fokra 10-12 percre. Természetesen a sütési időt befolyásolhatja az is, hogy egyszerre mennyit teszünk be. Én hármat-négyet szoktam egyszerre sütni.

2013. május 3., péntek

Avokádókrémmel és csirkével töltött tortilla (diétás)

Ezt a gyors laktató finomságot a minap készítettem ebédre. Mindenkinek ajánlom és én a tortillát is diétásra csináltam :)



Hozzávalók:

  • csirkemell
  • kókuszzsír
  • bors 
A csirkét apróra kockázzuk és serpenyőben egy kevés kókuszzsíron megsütjük, sózzuk borsozzuk.

Avokádókrém:
  • érett avokádó
  • bors
  • fél citrom leve
  • egy kicsi paradicsom
Az avokádód félbevágjuk és kiszedjük a magját, majd kiskanál segítségével kikaparjuk egy tálkába a belsejét. A paradicsomot apróra vágjuk. Villa segítségével szétnyomkodjuk az avokádód, belekeverjük a paradicsomot, sózzuk, borsozzuk és meglocsoljuk egy fél citrom levével (így nem fog megbarnulni).


Tortilla:

  • Barna rizsliszt
  • 1 tojás
  • kókusztej (vagy tej)
Az összetevőket keverjük össze. Mennyiséget nem írok, mert én ezt szemre szoktam és persze attól függ mennyien eszünk, a lényeg, hogy palacsinta állagú tésztát kapjunk. Majd a masszát egy pici olíva olajon vagy kókuszzsíron süssük ki. 


Fogjunk egy tortillát, kenjük meg az avokádókrémmel, szórjuk meg a csirkével és tekerjük fel. Én ezt hidegen is imádom. Nyugodtan lehet még tölteni több zöldséggel is, vagy akár mellé tálalni.



Sőt, ha a feltekert kész tortillákat egy tepsibe szorosan egymás mellé tesszük és leöntjük tejföllel, megszórjuk sajttal és addig sütjük, míg a sajt rá nem pirul....az is isteni, bár nem olyan fogyókúrás :)

2013. április 25., csütörtök

Habos mákos (paleo)

Pillekönnyi, gyors és diétás! Röviden ennyit lehet tudni erről a finomságról :)





Hozzávalók:

  • 7 tojásfehérje
  • 1 tojássárgája
  • 18 dkg xilit
  • 20 dkg darált mák
  • csipet só
  • mandulatej (tej)
  • fél csomag sütőpor
  • 5 dkg olvasztott kókusz zsír vagy vaj
  • pici vanília aroma
  • 1 bögre meggy (én fagyasztottat használtam)
  • cukormentes lekvár (meggy)


A tojássárgáját 6 dkg xilittel habosra verjük, majd hozzáadjuk a mákot, a sütőport, a csipet sót, az olvasztott zsiradékot és egy löttyenet tejet. 4 tojásfehérjét kemény habbá verünk, felénél 6 dkg xilitet adunk hozzá. Ezután óvatosan összekeverjük a mákos masszával és hozzáadjuk a meggyet (fagyasztottnál természetesen előtte olvasszuk ki, különben túl sok levet fog engedni).


Sütőpapírral bélelt tortaformába/tepsibe öntjük és kb. 20 percig 180 fokon sütjük.

Majd kivesszük és amíg elkészítjük a habot hagyjuk hűlni.


 3 tojásfehérjét 6 dkg xilittel kemény habbá verünk és  mákos torta tetején egyenletesen eloszlatjuk.


Lekvárral díszítjük a tetejét és tovább sütjük még kb. 10-15 percig.


Megvárjuk még kihűl és már ehetjük is! :)







2013. április 21., vasárnap

Sütés nélküli gesztenyés mascarpone

Mint láthatjátok, imádjuk a mascarponét.:) Ezt a sütit, akkor készítem, mikor valami könnyű és villámgyors finomságra vágyunk.

Hozzávalók:

  • 20 dkg gesztenyemassza
  • 4-5 marék háztartási keksz 
  • rum/wisky (ízlés szerint)
  • cukor/édesítő
  • 30 dkg mascarpone 
  • eper
  • 2 dl habtejszín
  • 2 db habfixáló
  • 2 dl tej
  • 3-4 ek. holland kakaópor
A háztartási kekszet ledaráljuk, majd a rummal, az édesítővel és a gesztenyemasszával egyneműre gyúrjuk. Aki nem szeretne bele alkoholt, az tejjel lazíthatja. Majd egy tortaformát kibélelünk sütőpapírral és a kekszes masszával körberakjuk a formánkat. Amíg elkészítjük a krémet, hűtőbe rakjuk.
A habtejszínt a fixálóval és ízlés szerinti cukorral kemény habbá verjük. Belekeverjük a mascarponét és ízlés szerint még egy pici alkoholt.
A kekszes formába belerakjuk a krém felét. Majd epret (vagy más gyümölcsöt, de akár ki is lehet hagyni) rétegezünk rá és végül a krém másik felét. A tetejére a kakaóporból és a tejből sűrű krémet főzünk és azt öntjük rá. Picit várjunk még hűl, ne öntsük rá túl forrón. Majd hűtőbe rakjuk, míg megdermed a teteje!




2013. április 18., csütörtök

Frittata

A frittata egy olasz étel, mely összetételében nagyon hasonlít az omletthez. Az omlettől eltérően a frittatát nem forgatják meg. Miután a serpenyőben kicsit összeállt, a sütőben sütik készre.

Többször és többféle variációban készítettem már ilyen ételt. A nap bármely szakaszában kiváló és nagyon jól variálható. A frittatát, nem forrón hanem szobahőmérsékleten szokták tálalni, így vendégvárónak is kiváló.

Mivel a recept alapja az omlett, így kell bele tojás, só, bors, pici tej vagy tejföl. És akkor itt kezdődik az ízlés dolga...:) Lehet bele tenni: sonkát, kolbászt, virslit, paprikát, paradicsomot, borsót, cukkinit, petrezselymet, sajtok és így tovább.

Én két félét osztok most meg veletek.
Az egyikbe tette: tojást, sót, borsot, tejet, petrezselymet, virslit, csirkehús pástétomot (csak mert volt egy kis maradék).
A másikban volt: tojás, só, bors, virsli, paradicsom, pritamin paprika, póréhagyma, mozzarella.

Elkészítés: A tojásokat felverjük és a többi hozzávalót apróra vágjuk, majd belekeverjük. Ízlés szerint fűszerezzük. Majd serpenyőben elkezdjük sütni és mikor már egy kicsit összeállt, előmelegített sütőbe tesszük, ahol készre sütjük. Vigyázni kell, hogy olyan serpenyőt válasszunk, amit be lehet tenni a sütőbe. Majd mikor teljesen átsült és picit hűlt, szeletelhetjük.




 Kipróbáltam úgy is, hogy egyből a sütőbe tettem és nem serpenyőt, hanem sütőpapírral kibélelt tortaformát használtam. Ez a variáció megemelkedett, de szintén nagyon finom lett. Ezek a képek következnek: